奶酪陷阱第3集| 韓劇線上看2016 乳酪陷阱線上看EP03. 本劇簡介=>乳酪陷阱 人物介紹+劇情簡介. 本劇觀後感=>(韓劇)乳酪陷阱 分集劇情+心得

台中一中今天舉辦15公里健走、慢跑操場繞圈賽，有301人在限時2小時內完成自我挑戰，其中2人還創下最遠距24公里紀錄。

台中一中校長陳木柱表示，台中一中的健康樂活繞圈賽及健走運動已邁入第4屆，跑步是很簡單的運動，不限人數、場地及時間，更是體力與毅力的自我挑戰，希望可成為校友們的共同回憶。

陳木柱說，學校操場僅300公尺，要跑15公里必須繞50圈，為了繞圈賽活動管制操場2小時，賽道上比照馬拉松賽設置補水站、營養補充站等服務，並邀請路跑專家到場，解說跑步的技巧及注意事項。

校方邀請超跑馬拉松跑者姚志成擔任24公里的配速員，另安排有15公里、18公里及21公里等3種里程的配速員，參賽選手只要跟著各里程配速員跑，就可在2小時內跑完里程數。

去年以23公里打破最遠距紀錄的高三生賴奕仲今天表示，慢跑可增加運動量，更可增加體力，讓他讀書更專注，慢跑的過程就像自我人生的挑戰，可獲得成就感。

台中一中指出，今年有465人報名參加，301人在2小時內完成15公里成績，獲得獎牌。其中，2人創下24公里以上紀錄。

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