奶酪陷阱第3集| 韓劇線上看2016 乳酪陷阱線上看EP03. 本劇簡介=>乳酪陷阱 人物介紹+劇情簡介. 本劇觀後感=>(韓劇)乳酪陷阱 分集劇情+心得

生活中心／綜合報導

放假了！春節假期，不少人已經準備好要通宵熬夜、玩透透，但中醫師提醒，每年總有民眾因此一口氣冒出或大或小的青春痘，臉色黯沈，還夾雜著紅腫、化膿的痘痘「沒臉」見人，而不同生長位置的痘痘，各有不同急救、改善作息的方式。

青春痘不是青春期的專利！彰化基督教醫院中醫部醫師陳思帆說，青春痘學名為「尋常痤瘡」，除好發於顏面部外，頸及胸背部等，皮脂腺豐富的部位也極為常見；以現代醫學觀點，主因是皮脂腺分泌過多油脂阻塞毛囊，有時還混合了灰塵、不適當的保養品、化妝品，細菌感染而毛囊發炎化膿。

而從中醫觀點，青春痘的形成與日常生活作息有極大的相關，不同的痘痘形態及生長位置，各有不同改善生活作息的解方。

陳思帆表示，像「額頭及眉間」的痘痘，代表著心火旺盛，多因為熬夜、失眠或是勞心傷神，建議儘量於11點前準備入眠；若過年守歲不得已，則應該在接下來的一周更注意補眠放鬆，飲食上也可選擇綠豆或百合，協助清心安神。

痘痘長在「鼻部」，代表火熱積於消化系統內，多因為食油煎炒炸等燥熱食品、嗜酒，或是原本脾胃就較虛弱，建議先忌口，選擇少油、清蒸或水煮的菜餚；飲食上可選擇能降火氣的豆腐、白菜或是瓜類。

「下巴」冒痘，則代表骨盆腔器官或是生殖泌尿系統失調，多見於月經不調或喜憋尿的女性，男性則可能有痔瘡的問題，是體內排泄廢物受阻，累積在體內，最好固定喝水、進食蔬果，也需注意大小便的次數及時間。

關鍵字: 過年 熬夜 青春痘 生活

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